les bienfaits de la cohérence cardiaque
Depuis plus de deux ans malgré tous les exercices d’auto-hypnose pratiqués pas moyen de dormir plus de quatre ou cinq heures par nuit . Épuisant! Et puis, je... Lire la suite
Articles
Les chemins de la résilience : un livre exceptionnel
Il n’existe pas de pire tragédie pour des parents que celle de perdre un enfant. Quand nous rencontrons un père ou une mère qui vit dans cette souffrance,... Lire la suite
Oui vous pouvez surmonter les terribles épreuves de la vie
Nous avons tous connu des moments difficiles dans nos vies. Vous, vous avez peut-être connu le chômage, des deuils, vous avez peut-être subi des violences psychologiques ou physiques,... Lire la suite
l’étonnant pouvoir du trac de Romain Lesaffre
Que celui qui n’a jamais souffert du trac lève la main ! Bien sûr personne ne lève jamais la main car tout le monde, un jour ou l’autre,... Lire la suite
Comment en finir avec la honte
On entend aujourd’hui fréquemment dans la bouche des jeunes “ah la honte” quand quelque chose les perturbe. D’ailleurs pour un oui ou un non ils disent cela sans... Lire la suite
Les mots magiques pour vous affirmer en toute sérénité
Le mot le plus difficile à prononcer dans toutes les langues de cette bonne vieille terre est le NON. Combien parmi nous disent OUI alors qu’ils voudraient de... Lire la suite
Libres vers un travail qui a du sens d’Hélène Picot
Le lundi matin en arrivant au bureau et que l’on demande comment ça va, répondez-vous : “ah oui ça va comme un lundi matin”. Sous-entendu il faut bien... Lire la suite
Comment découvrir ces secrets de famille que l’on vous cache
Dans pratiquement toutes les familles il y a des secrets. Des non-dits qui viennent de nos arrières grands-parents, de nos grands-parents et de nos parents. Ces secrets “transpirent”... Lire la suite
Comment ne pas de retomber dans l’auto-sabotage
Trouver la croyance la plus négative que vous avez sur vous-même c’est-à-dire le SABOTEUR c’est très bien. Prendre conscience que vous n’allez jamais l’éradiquer et que votre mental... Lire la suite
L’amour la médecine et les miracles de Bernie Siegel
Le livre qui a vraiment transformé ma vie quand je l’ai lu. Le moment où j’ai pris conscience que nos émotions négatives avait un impact sur notre corps... Lire la suite
Jetez vos ruminations et obsessions aux orties
Dès que quelque chose vous préoccupe, vous avez tendance à vous “brancher” dessus. Et vous commenCez à ruminer à ressasser et à re-ruminer et re-ressasser. Bref cela devient... Lire la suite
Comment tirer parti de la nuit noire de l’âme ?
Tous dans le monde vivons des moments difficiles. Un minuscule virus ravage tout sur son passage et nous laisse en plein désarroi et totalement impuissants. Que faire ?... Lire la suite
C’est trop beau, il va m’arriver quelque chose
Combien de fois ai-je entendu cette phrase de clients ou proches ? Des centaines de fois ! Oui des centaines de fois. Les personnes qui s’attendent à ce... Lire la suite
Apprendre à être heureux au quotidien
Souvent j’entends : quand je serai à la retraite, quand j’aurai mon nouvel appartement, quand j’aurai l’argent pour faire … , quand j’aurai passé mon permis de conduire,... Lire la suite
Comment surmonter les moments difficiles
Après cette pandémie qui a bouleversé la planète entière – et malheureusement ce n’est pas fini – les deuils en série qui en ont découlé, le confinement, les... Lire la suite
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