La relaxation c’est bon pour la santé, VRAI ou FAUX ?
Suite à la dernière parution, Marie une fidèle lectrice m’a demandé de lui indiquer où se trouvait un podcast de relaxation sur ce blog et je me suis... Lire la suite
le stress dans tous ses états
6 techniques pour sortir du stress avec Luc Bodin
Le stress, encore lui et cette fois une interview d’un spécialiste en la matière le Dr Luc Bodin qui avec sa générosité habituelle nous donne des « trucs » simples... Lire la suite
On ne m’écoute pas, on me critique tout le temps
Il y a deux grandes raisons de stresser (entre autres) pour beaucoup d’entre vous : celle de ne pas être écouté(e) et celle de toujours se sentir critiqué(e).... Lire la suite
Quand lâcher prise et quand tenir bon ?
La semaine dernière, une cliente me demandait : « mais Sylviane quand sait-on s’il faut continuer dans un projet, une relation ou une idée ou lâcher prise ? « ... Lire la suite
Bien communiquer grace à l’extra-terrestre
Nous n’avons jamais eu autant de moyens de se parler: portables, vidéos, skype, téléphones supersoniques mais en réalité nous n’avons jamais eu autant de mal à communiquer les... Lire la suite
Sans remords ni regrets
Après ces jours douloureux que nous venons de vivre en France, j’ai pensé aux 17 personnes mortes pendant ces jours de folie que la France vient de connaître, ... Lire la suite
La gazette de sos stress – decembre 2015
Une fois encore, voici le résultat de mes vadrouilles sur la Toile, des gens rencontrés intéressants et des articles qui m’ont intéressée et souvent passionnée. Des personnes, livres,... Lire la suite
Qui a piqué mon fromage
Le changement effraie tout le monde qu’il soit voulu ou subi tous nous craignons l’inconnu. Un adage presque universel dit « on sait ce qu’on perd, on ne sait... Lire la suite
Avoir une estime de soi au top en 3 etapes – la derniere
Vous connaissez maintenant toutes vos qualités et capacités et vous savez aussi que tout ce qui et qui vous énerve tellement chez Tante Cunégonde est quelque chose que vous... Lire la suite
Avoir une estime de soi au top en 3 étapes – la 2eme
La semaine passée, vous avez en principe fait la liste de toutes vos qualités et de vos défauts (question défauts ça n’a pas dû manquer car généralement tout... Lire la suite
Mince alors, la bouffe me stresse
Maigrir, perdre du poids, retrouver sa silhouette tout le monde y va de ses conseils et si aujourd’hui j’ai accepté qu’une amie blogueuse vienne parler de son programme... Lire la suite
qu’est-ce qui vous shoote un max dans la vie
Dans un article précédent je vous ai parlé des mentors, ces personnes que nous admirons, ces personnages dont nous envions la confiance, le courage, la bonté que sais-je,... Lire la suite
Intelligence du coeur, Freeze Frame et anti-stress
Vous savez tous maintenant que je suis « accro » aux livres et aujourd’hui je suis heureuse de vous présenter un livre que j’emmènerai sans aucun doute sur une île... Lire la suite
Confiance et estime de soi sont les piliers de votre vie VRAI ou FAUX
Ces deux derniers mois, je vous ai demandé de répondre à 2 questionnaires pour connaître vos problèmes, ce que vous souhaitiez me voir aborder sur ce blog et... Lire la suite
Vous avez dit stress ? quelques trucs pour affronter la bete
Quand il arrive un problème à vous, à moi c’est instantané on se laisse envahir par les peurs et le petit cousin germain le STRESS. C’est la maladie du siècle,... Lire la suite