les bienfaits de la cohérence cardiaque
Depuis plus de deux ans malgré tous les exercices d’auto-hypnose pratiqués pas moyen de dormir plus de quatre ou cinq heures par nuit . Épuisant! Et puis, je... Lire la suite
Hypnose et auto-hypnose
L’auto-hypnose fait des merveilles : piqure de rappel
Pendant de nombreuses années, j’ai été totalement dépendante de petites pilules roses blanches ou bleues sans lesquelles je n’arrivais pas à m’endormir. Cela a duré 20 longues années... Lire la suite
La gazette de sos stress juillet-août 2017
Certains parmi vous sont en vacances et d’autres vont partir et pour ceux qui vont rester des vidéos, articles, films et musiques pour vous divertir et une méditation... Lire la suite
L’art de désamorcer les colères montantes
Dans l’article précédent, vous avez fait connaissance avec différents types de colère et les conséquences toujours désastreuses que vos coups de sang ont dans votre quotidien et surtout... Lire la suite
il vous suffit de faire un simple geste pour redevenir zen
Les évènements ces derniers jours ont secoué la planète entière et bon nombre de français sont aujourd’hui horriblement stressés. Je vais aujourd’hui vous donner deux exercices dont je... Lire la suite
Une méditation hypnotique pour attenuer vos bobos
Aujourd’hui une méditation qui va vous permettre d’alléger maux de têtes et autres petites douleurs . C’est un exercice que je fais fréquemment quand je me cogne quelque... Lire la suite
La technique d’auto-hypnose de Betty Erickson: simple et efficace
Cette technique vous demande de concentrer votre attention sur les choses que vous voyez, entendez et ressentez. Betty Erickson était la femme du célèbre Milton Erickson * et... Lire la suite
Méditation guidée : retour vers le soi évolué
Une belle promenade aujourd’hui dans le futur, vers votre SOI ÉVOLUÉ pour découvrir ce qui fait de vous un être SINGULIER et UNIQUE, la personne que VOUS ÊTES... Lire la suite
Gagner confiance et estime de soi grâce à l’ hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose permet de suspendre le jugement normal et de concentrer (focaliser) l’attention. L’hypnose est un phénomène naturel que nous avons expérimenté maintes et maintes... Lire la suite
Jetez-les ! Elles sont périmées”
La semaine passée nous avons beaucoup parlé de madeleines et même si celles dont nous parlons ne font pas grossir (encore que le stress provoqué par elles nous... Lire la suite
Hypnose et sophrologie, c’est la même chose – VRAI OU FAUX
Depuis des années et des années les sophrologues disent, pour la plupart , que la sophrologie n’a rien à voir avec l’hypnose. Donc sophrologues et hypnothérapeutes, guerre de clochers... Lire la suite
Comment s’endormir naturellement même si vous souffrez d’insomnie chronique ou du décalage horaire
J’entends souvent dire que les hôtesses et stewards ont bien de la chance de visiter autant de pays et que ça doit être super. Eh bien au risque... Lire la suite
Régressions dans les vies antérieures, réalité ou imagination
S’il y un sujet qui fait polémique c’est bien celui-là. Certains y adhérent totalement (les fervents adeptes de la réincarnation) et les autres racontent pis que pendre de ces pseudos souvenirs... Lire la suite
S’endormir et bien dormir grâce à l’autohypnose
DIFFICULTÉS À S’ENDORMIR OU À SE RENDORMIR, INSOMNIES, JET-LAG ET AUTRES TROUBLES DU SOMMEIL ONT SOUVENT COMME ORIGINE LE STRESS MAIS PEUVENT SE RÉSOUDRE EN UTILISANT L’AUTO HYPNOSE... Lire la suite
Gérer et surmonter le stress grâce à l’hypnose
L’HYPNOSE PEUT VOUS AIDER À ÉRADIQUER LE STRESS ET PRATIQUER L’AUTO HYPNOSE UN PEU CHAQUE JOUR TRANSFORMERA VOTRE VIE ... Lire la suite
Certifié RGPD 2021, protection des données personnelles