les bienfaits de la cohérence cardiaque
Depuis plus de deux ans malgré tous les exercices d’auto-hypnose pratiqués pas moyen de dormir plus de quatre ou cinq heures par nuit . Épuisant! Et puis, je... Lire la suite
Méditation guidée
la clé de votre énergie par Natacha Calestrémé
Pouvez-vous vous réjouir de vos échecs et problèmes ? Pouvez-vous trouver un sens à vos déboires professionnels ou vos ennuis de santé ? Et si le fait « d’être... Lire la suite
Comment découvrir votre saboteur : la formation
Voici le plan complet du séminaire que j’ai mis au point au long de mes années de pratique professionnelle et qui vous permettra de trouver votre saboteur. Qui... Lire la suite
Transformez votre vie en trouvant votre saboteur
Nous avons tous une petite voix qui nous susurre à un moment clé de notre vie des « tu n’y arriveras pas, tu n’es pas à la hauteur les... Lire la suite
La gazette de sos stress juillet-août 2017
Certains parmi vous sont en vacances et d’autres vont partir et pour ceux qui vont rester des vidéos, articles, films et musiques pour vous divertir et une méditation... Lire la suite
Diminuer stress, peurs et mal-être grâce à la visualisation créatrice
La visualisation permet de rêver sa vie avant de la concrétiser sur le plan de la réalité car la pensée précède, toujours, la matérialisation. Et c’est pareil pour... Lire la suite
Une méditation guidée : visualisation et relaxation versus stress
Cet article participe à l’évènement « Le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée », organisé par Katibel du blog Forme et Bien-Être, où vous trouverez les... Lire la suite
Rencontrer vos peurs : le podcast
Dans le dernier article vous avez lu comment rencontrer et parler avec votre peur – quelle qu’elle soit – et je vous avais promis de vous enregistrer le... Lire la suite
La relaxation c’est bon pour la santé, VRAI ou FAUX ?
Une relaxation qui vous permettra d’atteindre ce qu’on appelle le niveau Alpha (relaxation légère), en Alpha, vous serez apaisé et c’est l’état que vous atteindrez avec les yeux... Lire la suite
il vous suffit de faire un simple geste pour redevenir zen
Les évènements ces derniers jours ont secoué la planète entière et bon nombre de français sont aujourd’hui horriblement stressés. Je vais aujourd’hui vous donner deux exercices dont je... Lire la suite
Une méditation hypnotique pour attenuer vos bobos
Aujourd’hui une méditation qui va vous permettre d’alléger maux de têtes et autres petites douleurs . C’est un exercice que je fais fréquemment quand je me cogne quelque... Lire la suite
Aimeriez vous ressembler au dalai lama ou à georges clooney
Le gros problème d’une grande partie des habitants de notre planète c’est de manquer de confiance en eux alors aujourd’hui vous allez trouver un petit exercice simple que... Lire la suite
Méditation guidée : retour vers le soi évolué
Une belle promenade aujourd’hui dans le futur, vers votre SOI ÉVOLUÉ pour découvrir ce qui fait de vous un être SINGULIER et UNIQUE, la personne que VOUS ÊTES... Lire la suite
Devenir zen en deux secondes
COMMENT SE DÉTRESSER et RETROUVER TOUS SES MOYENS EN DEUX SECONDES Dans l’article « l’antidote-stress parfait – le plaisir », je vous avais promis de vous transmettre une technique simple... Lire la suite
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