les bienfaits de la cohérence cardiaque
Depuis plus de deux ans malgré tous les exercices d’auto-hypnose pratiqués pas moyen de dormir plus de quatre ou cinq heures par nuit . Épuisant! Et puis, je... Lire la suite
Podcasts
Comment tirer parti de la nuit noire de l’âme ?
Tous dans le monde vivons des moments difficiles. Un minuscule virus ravage tout sur son passage et nous laisse en plein désarroi et totalement impuissants. Que faire ?... Lire la suite
Comment surmonter les moments difficiles
Après cette pandémie qui a bouleversé la planète entière – et malheureusement ce n’est pas fini – les deuils en série qui en ont découlé, le confinement, les... Lire la suite
Comment découvrir votre saboteur : la formation
Voici le plan complet du séminaire que j’ai mis au point au long de mes années de pratique professionnelle et qui vous permettra de trouver votre saboteur. Qui... Lire la suite
Transformez votre vie en trouvant votre saboteur
Nous avons tous une petite voix qui nous susurre à un moment clé de notre vie des “tu n’y arriveras pas, tu n’es pas à la hauteur les... Lire la suite
La gazette de sos stress juillet-août 2017
Certains parmi vous sont en vacances et d’autres vont partir et pour ceux qui vont rester des vidéos, articles, films et musiques pour vous divertir et une méditation... Lire la suite
La honte qui m’a empoisonnée l’existence pendant 45 ans
Il y a quelque semaines j’ai été contactée par une journaliste de France Culture – Stéphanie Labadie – pour parler de la honte suite à l’article sur ce... Lire la suite
Une méditation guidée : visualisation et relaxation versus stress
Cet article participe à l’évènement « Le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée », organisé par Katibel du blog Forme et Bien-Être, où vous trouverez les... Lire la suite
Un livre réconfortant pour les personnes endeuillees: LE TEST
Depuis maintenant plus de 5 années que mes 2 blogs existent je n’ai jamais fait paraître le même sujet sur les deux. Pourtant, aujourd’hui, je me suis décidée... Lire la suite
Rencontrer vos peurs : le podcast
Dans le dernier article vous avez lu comment rencontrer et parler avec votre peur – quelle qu’elle soit – et je vous avais promis de vous enregistrer le... Lire la suite
La relaxation c’est bon pour la santé, VRAI ou FAUX ?
Une relaxation qui vous permettra d’atteindre ce qu’on appelle le niveau Alpha (relaxation légère), en Alpha, vous serez apaisé et c’est l’état que vous atteindrez avec les yeux... Lire la suite
Une méditation hypnotique pour attenuer vos bobos
Aujourd’hui une méditation qui va vous permettre d’alléger maux de têtes et autres petites douleurs . C’est un exercice que je fais fréquemment quand je me cogne quelque... Lire la suite
Aimeriez vous ressembler au dalai lama ou à georges clooney
Le gros problème d’une grande partie des habitants de notre planète c’est de manquer de confiance en eux alors aujourd’hui vous allez trouver un petit exercice simple que... Lire la suite
Méditation guidée : retour vers le soi évolué
Une belle promenade aujourd’hui dans le futur, vers votre SOI ÉVOLUÉ pour découvrir ce qui fait de vous un être SINGULIER et UNIQUE, la personne que VOUS ÊTES... Lire la suite
Gagner confiance et estime de soi grâce à l’ hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose permet de suspendre le jugement normal et de concentrer (focaliser) l’attention. L’hypnose est un phénomène naturel que nous avons expérimenté maintes et maintes... Lire la suite
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