Antidote stress-contrôle ou maîtrise
Ces deux mots, que le dictionnaire nous donne comme synonymes, ont-ils la réellement la même signification quand il s’agit de définir nos actions ? Quand nous disons :... Lire la suite
Dalaï Lama
Gérer et surmonter le stress
Antidote stress – la gratitude
Si vous stressez parce que vous êtes au chômage mais en bonne santé, pensez à tous ceux qui sont malades et hospitalisés Si vous stressez parce que vous êtes... Lire la suite
Antidote stress- changez de perspective
Acceptez ce qui arrive. C’est le premier pas en vue de maîtriser les conséquences d’un malheur. – William James Aujourd’hui, nous allons voir comment gérer le stress d’une... Lire la suite
Antidote-stress- le secret pour parler en public
L’occasion de parler en public est pour beaucoup d’entre nous un facteur de stress intense. Animant des séminaires de développement personnel, je fais généralement des conférences pour présenter... Lire la suite
Antidote-stress-que faire?
Vous êtes stressé, angoissé, vous ne dormez plus, vous ne savez plus quoi faire, alors vous allez prendre des Anxiolytiques, antidépresseurs ou prendre le stress à bras le... Lire la suite
Stress-catastrophe
Connaissez-vous la chanson d’Aznavour « BON ANNIVERSAIRE » ? Dans la chanson, le couple, dont c’est l’anniversaire de mariage, est censé passer une bonne soirée avec théâtre, restaurant. Enfin, un... Lire la suite
Antidote stress- les pensées
Dans ce premier article « antidote », nous allons mettre en place notre premier outil pour gérer et surmonter le stress. La première chose dont vous devez prendre conscience ce... Lire la suite
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