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Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous Nos histoires de stress Stress et santé

Bien communiquer grâce au mot magique

Juin 06, 2018 | sylviane 0 4119
Ceux qui me suivent déjà depuis un petit bout de temps savent que j’aime pratiquer et transmettre des outils simples et concrets pour s’améliorer la vie et aujourd’hui... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous Nos histoires de stress Stress et santé Vidéos

Allez partons tous vers le pays de la GRATITUDE

Mar 01, 2018 | sylviane 4 6160
Aujourd’hui je vais vous parler des bienfaits de Dame Gratitude dans votre vie. Si vous êtes reconnaissants pour tout ce que vous avez plutôt que de râler sur... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux J'ai testé pour vous le stress dans tous ses états Stress et santé

Comment une bonne alimentation peut réduire votre stress

Fév 15, 2018 | sylviane 2 6447
Régulièrement soumis à des situations de stress plus ou moins importantes, notre organisme a parfois tendance à s’essouffler et à montrer des signes d’épuisement pénibles à supporter. Face... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Hypnose et auto-hypnose J'ai testé pour vous Méditation guidée Podcasts Stress et santé Vidéos

La gazette de sos stress juillet-août 2017

Juil 26, 2017 | sylviane 0 7613
Certains parmi vous sont en vacances et d’autres vont partir et pour ceux qui vont rester des vidéos, articles, films et musiques pour vous divertir et une méditation... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous Stress et santé

Stoppez net stress et pensées négatives en vous amusant

Déc 04, 2016 | sylviane 6 15289
L’exercice de l’alter ego est puissant, amusant et vraiment efficace mais, apparemment, certains lecteurs ne savent pas vraiment comment s’en servir alors voici quelques explications qui, je l’espère,... Lire la suite
Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous

Des exercices anti-stress pour avoir la forme

Oct 26, 2016 | sylviane 4 8260
Et oui mes amis vous devez vous demandez ce que je deviens et rassurez-vous je ne vous ai pas oubliés mais la traduction de mon livre LA MAGIE... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux J'ai testé pour vous Méditation guidée Podcasts Stress et santé

Une méditation guidée : visualisation et relaxation versus stress

Sep 03, 2016 | sylviane 2 57450
Cet article participe à l’évènement « Le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée », organisé par Katibel du blog Forme et Bien-Être, où vous trouverez les... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous le stress dans tous ses états Nos histoires de stress Stress et santé

Aïe aïe aïe voilà le stress qui pointe son nez

Juil 20, 2016 | sylviane 1 4419
Sachant que tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime, il est souhaitable de favoriser l’expression au-delà de l’émotion, ou du retentissement. Cette pratique permettra d’éviter quelques somatisations, du... Lire la suite
Stress et santé

la gazette de sos-stress

Mai 25, 2016 | sylviane 0 3911
Voilà pas mal de temps que vous n’avez pas lu la Gazette donc il est temps de remédier à cela. Comme d’habitude des articles ou vidéos qui m’ont... Lire la suite
Stress et santé

Arreter stress, peurs et ennuis en temps reel

Mai 11, 2016 | sylviane 10 12474
Aujourd’hui une vidéo un peu rigolote dans la mesure où vous allez me voir en pleine action pour stopper mes pensées diablotines. J’ai déjà parlé de cet exercice... Lire la suite
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Les bons plans de sos stress

Sep 09, 2015 | sylviane 9 7187
Il y a maintenant plus de 170 articles sur le blog et je ne sais pas si vous êtes comme moi mais personnellement je n’ai guère le courage... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous le stress dans tous ses états Méditation guidée Podcasts Stress et santé Vrai ou faux

La relaxation c’est bon pour la santé, VRAI ou FAUX ?

Juin 03, 2015 | sylviane 12 10641
Une relaxation qui vous permettra d’atteindre ce qu’on appelle le niveau Alpha (relaxation légère), en Alpha, vous serez apaisé et c’est l’état que vous atteindrez avec les yeux... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous Stress et santé Vrai ou faux

Comment vous reprogrammer grâce à l’auto-hypnose

Avr 22, 2015 | sylviane 14 26966
Depuis déjà pas mal de décennies déjà on connait les bienfaits de l’hypnose et de plus en plus de thérapeutes et de médecins l’utilisent dans leurs traitements pour... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress Hypnose et auto-hypnose J'ai testé pour vous Méditation guidée Stress et santé

il vous suffit de faire un simple geste pour redevenir zen

Jan 14, 2015 | sylviane 9 15333
Les évènements ces derniers jours ont secoué la planète entière et bon nombre de français sont aujourd’hui horriblement stressés. Je vais aujourd’hui vous donner deux exercices dont je... Lire la suite
Choisir d'être heureux Clés pour aller mieux Gérer et surmonter le stress J'ai testé pour vous Vidéos

Les petits bonshommes allumettes : simple, ludique et efficace

Jan 07, 2015 | sylviane 38 69331
A la fin de l’année passée j’étais assez en rage enfin disons plutôt en colère contre quelqu’un de mon entourage et une amie me dit : « fais les... Lire la suite
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    Sep 24, 2011 184 232676
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